KOST - TRÄNING - LIVSSTIL
OPTIMERA DIN HÄLSA GENOM ATT LEVA ENLIGT PALEO

Jag heter Tove, och har ett brinnande intresse för hur man med hjälp av kost, träning och livsstil kan påverka sin egen hälsa och bli den bästa versionen av sig själv. Jag har en civilingenjörsexamen från Kungliga Tekniska Högskolan samt kompletterande utbildningar inom ekonomi och systemvetenskap. Inom näringslivet har jag sedan 1998 arbetat i roller såsom affärsutvecklare, IT-chef, Verksamhetsutvecklingschef och IT-konsult. I krävande yrkesroller är det oerhört viktigt att kunna hitta en bra balans mellan arbetsliv och privatliv, och att ens livsstil är hållbar med tiden. Mitt mål är att kunna vara frisk ända fram tills dess att livet tar slut. Det är ju faktiskt så som det egentligen är tänkt att vara. De senaste decenniernas explosionsartade ökning av folkhälsosjukdomar såsom cancer, diabetes och hjärt- och kärnsjukdomar är till stor del påverkade av oss själva genom att vi äter fel, vi rör oss för lite och vi påverkas alldeles för mycket av gifter, strålning och kemikalier i vår vardag.  Vi kan inte styra över allt, men med relativt enkla medel kan vi i alla fall skapa bättre förutsättningar för att kunna leva ett friskt och hälsosamt liv fyllt med livskvalitet. Så vill du veta mer om hur du kan påverka din livssituation genom att göra små förändringar i ditt liv, så är du varmt välkommen att följa mig här, på Facebook eller på Instagram.

Stäng meny