KOST - TRÄNING - LIVSSTIL
OPTIMERA DIN HÄLSA GENOM ATT LEVA ENLIGT PALEO

PT- utbildningen

Efter några veckors online-studier har jag nu varit på den första fysiska träffen i min utbildning till personlig tränare. En härligt engagerad grupp med blivande PT:s har nu under tre hela dagar drillats i anatomi, hållning, screening och bålstabilitet. Fantastiskt roligt och lärorikt!

Fortsätt läsa

Passa på att handla

Advent närmar sig med stormsteg och jag tycker det är sypermysigt att pyssla med lite adventsgott inför helgerna. En favorit är min mjuka pepparkaka. I år ska jag även göra ett smaktest på lite olika varianter av lussekatter. Mer info kommer. Jag insåg att jag gjort slut på kryddorna under…

Fortsätt läsa

Sötpotatis-pommes (Paleo)

Att göra dina egna pommes av sötpotatis är superenkelt. Och mycket godare än köpepommes! Vi gjorde nämligen en smaktest. Vi köpte två olika sorters sötpotatis-pommes från frysdisken, tillagade dessa två varianterna tillsammans med våra egna skivade av färsk sötpotatis (utlagda i tre separata grupperingar på plåten). Alla i familjen var eniga om att de…

Fortsätt läsa
Stäng meny